Yoga Pour Tous
Découvrez une approche consciente et progressive, ancrée dans le Hatha Yoga traditionnel et le Vinyasa Krama
Le yoga pour se réapproprier son corps
Nos cours s’appuient principalement sur le Hatha Yoga traditionnel et le Vinyasa Krama. Nous mettons l’accent sur la respiration, la posture juste, la stabilité et la mobilité, l’écoute du corps et la présence à soi.
Yoga sans performance, vraiment pour tous
Que vous soyez débutant, que vous repreniez une activité physique, un sportif souhaitant compléter son entraînement, ou simplement en quête de bien-être, nos cours sont faits pour vous.
Aucune souplesse particulière n’est requise pour commencer. Il ne s'agit pas de “réussir” une posture, mais de comprendre son corps et d’évoluer avec lui, sans comparaison et sans pression.
Des cours privés sont également proposés, offrant un accompagnement personnalisé, dans la belle salle du Campus Esonova
Pratique en petits groupes
Nos cours sont proposés en petits groupes. Les lieux, horaires et formats peuvent évoluer selon les périodes et les besoins ; les informations actualisées sont communiquées via notre site et lors de l’inscription. Étant une association à but non lucratif, toutes nos ressources sont réinvesties dans les activités, le matériel et le développement de nos projets.
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